胃不好一日三餐食谱
2023-04-21
问题描述：我稍微吃一点东西就会撑，不吃的话又会很饿，胃不好一日三餐食谱吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐可以选小米粥、馒头，小米养胃、馒头易消化，都是比较好的选择，不要吃鸡蛋、豆类等易胀气、难消化的食物；中午可以选择南瓜、山药、红薯（可做主食）、米饭、适量瘦肉；晚上少吃，吃七八分饱就行，也可以选粥类，多数黄色的食物都具有养胃的功效。
2023-04-21