什么是低脂肪的食物
2023-04-21
问题描述：最近调理师建议我，多吃一些低脂肪的食物，咨询一下，什么是低脂肪的食物?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
低脂肪的水果主要有：猕猴桃，苹果，草莓，李子等，尽量避免吃相西瓜，榴莲等高热量的水果。低脂肪的蔬菜有青菜，白菜，胡萝卜等，还可以促进肠胃蠕动。粗粮类食物是低脂肪食物的代表，因为热量很低，而且易被吸收。肉类中的瘦肉相对来说是低热量的，而且脂肪含量相对来说比较少。
2023-04-21