每天只喝豆浆能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直在减肥，效果不太好，听说喝豆浆可以减肥，效果不错，每天只喝豆浆能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天早餐只喝豆浆是可以减肥，因为摄入的热量太低，但是不建议采取这种减肥办法，注意豆浆当中，黄豆是含有大量脂肪的，并且豆浆当中有许多的糖，可以早餐吃两片方包加一个香蕉和一杯豆浆。
2023-04-21