吃辣椒上火怎么办
2023-04-21
问题描述：我生活在北方，一到冬天我和老公都喜欢吃辣的东西来抵御寒冷，而且还特别喜欢吃辣椒，但是总是上火，要怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃多了辣椒爱上火，从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃刺激性食物，少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊，平时可以吃些梨、藕，柿饼霜类的食品，可以多食富含纤维蔬菜，增加肠蠕动。
2023-04-21