苦瓜怎么吃才能够减肥
2023-04-21
问题描述：我是一个特别胖的人，现在特别想减肥，听说苦瓜能减肥，它该怎么吃才能达到最好的瘦身效果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苦瓜凉拌效果比较好，对营养成分的破坏少，另外凉拌的时候，用的食用油也比较少，可以减少油脂的摄入。不过，苦瓜只是属于不增肥食品，并不能直接增加脂肪的消耗起到减肥作用。
2023-04-21