下奶食物是什么
2023-04-21
问题描述：半个月前我生下了我的女儿，小心翼翼的照顾，可是我的奶水不够多，一直不够吃，下奶的食物都有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
下奶的食物有猪蹄、鲫鱼汤、肉汤、黄豆芽、花生米、冬瓜排骨汤以及五红汤，但是要少加调味品，也可以吃一些海带、虾仁、深海鱼等这些不仅可以下奶，还能补钙，哺乳期合理膳食，荤素搭配，忌食一些回奶的食物。
2023-04-21