熬夜吃什么补身体
2023-04-21
问题描述：我因为工作原因经常熬夜，人很瘦，胃也经常不好，想通过食物补补，熬夜吃什么补身体？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
熬夜多吃一些补肾明目的食物，比如说，韭菜、牛肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉等之类的可以补肾的食物；还可以吃一些富含维生素的水果，比如说柠檬、苹果、柚子、葡萄等。还可以喝一些降火的食物，比如说绿豆汤、菊花茶之类。
2023-04-21