减肥期间能吃烤红薯吗
2023-04-21
问题描述：我一直对自己的身材不满意，管不住嘴，前几天开始终于减肥了，减肥期间能吃烤红薯吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃烤红薯的，烤红薯属于低脂食物，容易造成饱腹感，而且富含食物纤维，能够刺激胃肠道，促进排便，所以就会有利于减肥。但是也不能吃太多红薯，容易引起胃酸分泌，过多刺激胃肠黏膜，容易引起胃肠炎。减肥期间饮食多吃清淡蔬菜和水果，控制好饮食总热量有利于减肥。
2023-04-21