坐月子期间可以吃葱姜蒜吗
2023-04-21
问题描述：我最近期间刚生完孩子，想吃一些葱姜蒜。我妈说不能吃。坐月子可以吃葱姜蒜吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
尽量少吃葱姜蒜，因为葱姜蒜属于辛辣刺激食物，对恢复有不利的影响。在哺乳期应尽量进食易消化、高蛋白的饮食，产妇可以吃动植物蛋白，包括各种鱼类、瘦肉、豆腐、豆浆等。少吃辛辣刺激及高脂肪的食物，多摄取粗纤维食物，包括各种蔬菜和食品水果，以促进肠道蠕动，防止便秘。
2023-04-21