红枣枸杞小米粥做法是什么
2023-04-21
问题描述:我刚生完宝宝,特别想喝红枣枸杞小米粥来滋养一下我的气血,产后想喝红枣枸杞小米粥来补气血告知具体的做法是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
将小米粥淘洗干净,然后放入水中浸泡30分钟。红枣洗净后用刀去壳备用,枸杞洗净后备用。在锅里倒入适量清水,然后放入小米开小火煮。等到煮开后撇去浮沫,然后放入红枣和枸杞。煮15分钟左右后即可加入冰糖。等到小米煮到熟而不烂的时候就可以关火了。在这个过程中要时刻观察小米的熟烂程度,防止煮过头。简单的红枣枸杞小米粥就做好了。
2023-04-21