减肥的人晚上能不能吃凉粉
2023-04-21
问题描述：我体重过高正在每天减肥中，刚好晚上朋友请吃黑凉粉，我在犹豫，减肥的人晚上能不能吃凉粉？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
凉粉的热量很低，一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉，有减肥的作用，本身不含脂肪，还会消耗一定的能量，起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程，不是一朝一夕就能减下来的，需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。
2023-04-21