为什么轻食减肥越吃越胖
2023-04-21
问题描述：我生完孩子之后就胖了，这段时间在吃轻食，但是越来越胖了，为什么轻食减肥越吃越胖？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
轻食减肥越吃越胖的原因：谷物吃得太少，牛油果吃得太多，2个牛油果可食部大约有200克，能量大约有400千卡，很多女性一顿早餐都摄入不了这么多能量。沙拉酱吃得太多，不吃肉或肉吃得太少。
2023-04-21