吃甜瓜会胖吗
2023-04-21
问题描述：我今年20岁，平时特别喜欢吃水果，每天都吃很多，尤其是甜瓜，想知道吃甜瓜会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
正常吃甜瓜不会胖，但是吃多了可能会。甜瓜营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，100克甜瓜的热量为26大卡，虽然热量较低，但是含糖量较高，若过量食用，可能会影响正常的食欲，过量的糖会转化成脂肪，导致脂肪在体内堆积，从而引起长胖。
2023-04-21