坚持每天吃十粒生花生米，可以治疗胃酸过多，口吐酸水等症状。对胃病的缓解大有好处。吃花生时一定要带着外面的红皮吃，只有这么吃花生才有补血的功效。吃花生可以抗老，以及延缓衰老，延长生命的功效，所以才具有长生果的美称。花生里面含钙量很高，常吃花生，还可以补钙。对于不愿意吃钙片的人，可以常吃花生米。