健身减脂吃什么水果比较好
2023-04-21
问题描述：我最近几个月一直在健身减肥，效果还挺好的，吃了一些高热量的水果有些反弹，健身减脂吃哪些水果比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
奇异果，苹果，桃子，西红柿，木瓜，火龙果，橘子，香蕉，西柚，菠萝等，奇异果除了其它水果所无法比及的维生素C含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
2023-04-21