孕妇可以吃生莴笋吗
2023-04-21
问题描述：我怀孕2个月了，老公说要补充叶酸，听朋友说可以多吃莴笋，孕妇可以吃莴笋吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇可以吃生莴笋，莴笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁、维生素等物质，可以补充孕妇及胎儿的营养需求，提高机体的抵抗力，有利于胚胎发育。莴笋中的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，避免妊娠期便秘的发生。
2023-04-21