什么时候喝水有助于减肥快
2023-04-21
问题描述：我每天都会喝很多很多的水，但我减肥的时候别人跟我说，减肥期间要在合适的时间才能喝水，什么时候喝水有助于减肥呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝水会选择在餐前，中午11:00左右，然后下午应该是在4:00~5:00之间，可以喝500毫升左右的水，要小口小口的喝，千万不要大口的喝水。然后不渴的时候尽量不要喝水。这样对于减重是有一定的帮助的。
2023-04-21