早晨不吃饭能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我体型胖减肥减不下来，工作也忙，早上不吃早饭想着减肥，早晨不吃饭能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上不吃饭减肥，早饭的营养和健康很重要，不吃早饭时间长有多种疾病问题，早晨吃早饭吃一些低脂低热量的食物吃清淡的蔬菜水果少吃肉，脂肪热量高的食物。减肥配合运动来减肥，减肥切忌盲目着急。
2023-04-21