一天吃三顿红薯连吃一个月能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直想让自己的身材变得更加苗条一些，但是不知道怎么样才能瘦下去，一天吃三顿红薯连吃一个月能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天三顿吃红薯对于减肥是有非常大的帮助的，红薯的热量是非常低的，而且能增加饱腹感。在减肥的时候，也不要单一总是吃红薯粥的食物，因为，单一的一种食物很容易导致人出现厌烦的情况，要合理的搭配饮食，比如可以多吃一些蔬菜和水果。
2023-04-21