吃什么水果补血效果最好
2023-04-21
问题描述：我近期一段时间经常往起站的时候出现了头晕的症状，原来就有轻微的贫血，吃什么水果补血效果最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以食用桑葚，桑葚有助于保持健康数量的红血球细胞，可以防止贫血，2、甘蔗中含有大量的钙，铁，锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，3、红枣的滋补性很强，能够养血生津，滋润气血，4、葡萄性平味甘，有补气血，强筋骨的功效。
2023-04-21