常吃豆腐皮能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我觉得自己有些胖，想减一下体重，听说豆腐皮适合减肥吃，常吃豆腐皮能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆腐皮儿是属于豆制品，含有丰富的蛋白质，热量不高，很适合减肥食用，但同时也应该注意适量吃就可以，不要过量。吃豆皮应该适量减少主食，或者是多吃一些蔬菜水果代替主食。如果过量也会引起发胖的。
2023-04-21