女人什么年龄补钙合适
2023-04-21
问题描述：我最近晚上睡觉的时候，时不时就会出现抽筋的情况，女人什么年龄补钙合适？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
女性补钙最佳年龄是在35周岁的，因为相关研究证明女性在35周岁以后，身体的钙质会开始出现流失的情况，并且随着年龄的增大，流失的速度会出现加速的情况。日常生活中可以多吃富含钙质以及维生素的食物。
2023-04-21