减肥期间偶尔吃大餐会胖吗
2023-04-21
问题描述：我体重200斤了，我最近正在减肥，昨天朋友叫我出去吃大餐，减肥期间偶尔吃大餐会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
偶尔吃一次是不会引起身体发胖，但减肥期间避免进食大鱼大肉食物，不要暴饮暴食，这样不利于减肥，可以用跑步、跳广场舞等运动消耗体内多余的热量，增加脂肪燃烧。减肥期间除了用运动调理外，应注意节制饮食，不要吃油腻性大的食物和油炸食品，应节制饮食。
2023-04-21