晚上一点后喝花椒水能减肥吗
2023-04-21
问题描述:我最近在减肥听别人说晚上一点后喝花椒水能减肥,我不知道可不可以。我晚上一点后喝花椒水能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
花椒水不能减肥,花椒是厨房中常用的调味品,也可以用来熬水泡脚,但不能大量饮用,会对胃肠有一定的刺激,也没有减肥的功效。对于减肥的人群来说,可以通过运动锻炼以及控制饮食来达到目的,而且不会反弹。建议饮食要以清淡为主,多吃富含纤维素多的食物,促进肠蠕动,保持大便畅通,要多吃新鲜的蔬菜和水果,避免高热量,高脂肪以及甜食的摄入,进餐后多运动,运动出汗能消耗体内多余的脂肪,燃烧身体的热量。
2023-04-21