减肥期间能不能吃粽子
2023-04-21
问题描述：我在减肥，公司发的福利是粽子，我特别想吃，嘴馋的不行，减肥期间能不能吃粽子？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间也是可以吃粽子的，但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的，有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等，增加了食物的热量。而且粽子不容易消化，如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食，但是也要保证营养的均衡，做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要挑食，不要暴饮暴食。
2023-04-21