减肥期间吃荞麦面馒头会发胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近发现自己胖了6斤，我也不怎么吃高热量的食物，平时也吃些粗粮，问下减肥期间吃荞麦面馒头会发胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
荞麦是粗粮，热量低，且营养价值较高，有很好地降血脂和降血糖的功效，吃了不会发胖。荞麦面中的维生素远远高于小麦，同时含有大量的烟酸和芦丁，都可以降血脂、和血清胆固醇的作用。
2023-04-21