含维生素B的食物和水果有什么
2023-04-21
问题描述：我带我的女儿去医院进行检查，医生说要给她补充维生素b，含维生素B的食物和水果有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含维生素B多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。维生素b6的摄入具有至关重要的作用，例如可以防治很多妇科疾病、缓解女性的悲观心理情绪、提高人体免疫力。日常生活中，可以多吃鸡蛋黄、鸡胸肉、金枪鱼肉等等，这些食物里面都含有大量的维生素b6。
2023-04-21