减肥期间为什么要吃肉
2023-04-21
问题描述：我近期在减肥，按道理来说减肥应该不吃肉类，但是网上找的食谱上有肉类，为什么减肥还要吃肉?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间吃肉可以保证身体的健康，追求瘦为美，大部分是通过节食来达到目的，有的每日只吃一餐，还是一些水煮菜或者少量水果，这是不可行的，时间长了，很多人会头晕眼花，引起其他的疾病，是不科学的，最好的方式就是运动加少吃，但是适当的蛋白质，肉类还是可以吃的，保证每日必需的养分。
2023-04-21