减肥可以吃蔬菜沙拉吗
2023-04-21
问题描述：我因为肥胖带给我了好多的烦恼，因为肥胖身边好多人都在笑我，所以我想减肥，减肥可以吃蔬菜沙拉吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃蔬菜沙拉是可以减肥的。蔬菜沙拉含热量很少，蔬菜是高纤维的低卡食物，不但可以增强饱腹感，还不会导致身体出现过多热量，适当的应用蔬菜沙拉，配合运动锻炼，可以达到有效减肥。
2023-04-21