16岁减肥可以吃一碗绿豆或红豆粥吗
2023-04-21
问题描述：我听说过吃绿豆和红豆可以减肥，我最近想减肥，减肥可以吃一碗绿豆或红豆粥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，绿豆中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，钙，磷，铁，还含有胡萝卜素、维生素B。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆有健脾止泻，利水消肿的功效。
2023-04-21