伤筋吃什么食物好的快
2023-04-21
问题描述：我运动的时候过度了，然后就是伤到筋了，刚刚从医院回来，伤筋吃什么食物好的快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
伤筋吃富含蛋白质、胶原蛋白和钙的食物好的快。骨头汤，炖猪蹄，炖鸡，还有鲫鱼汤这些都是补钙的；牛奶、蛋类、禽类、海鲜、瘦肉这些是优质蛋白质；不仅饮食调理，也是需要适当服用舒筋活血通络、止痛药物。
2023-04-21