每天早上只吃两个鸡蛋可以吗
2023-04-21
问题描述：我现在每天早上只吃两个鸡蛋，但是家人说吃的太少不营养，我想知道每天早上只吃两个鸡蛋可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天早上吃两个鸡蛋是比较好的噢，但是只吃两个鸡蛋可能达不到人体一天所需的能量。鸡蛋是一种营养含量非常丰富的食品。鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质当中的氨基酸非常适合人体的生理需要，并且也特别容易吸收。
2023-04-21