坐月子加餐可以吃什么
2023-04-21
问题描述：我老婆坐月子，每天饮食要清淡看着特别心疼，想要给她增加营养使身体尽快恢复，那么那么月子加餐能吃什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以吃乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄以及胡萝卜等。乌鸡含有丰富的蛋白质，而且具有一定下奶的作用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加母乳的量可起到使产妇胸部和腹部皮肤变得更加紧致。产妇吃猪蹄应该是清炖，胶原蛋白才能最大程度地保留。
2023-04-21