减肥期间每天晚饭吃一根玉米会危害身体吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直在减肥，每天都吃的少，减肥期间每天晚饭吃一根玉米能危害身体吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间每天晚饭吃一根玉米不会危害身体，首先玉米是粗粮，是很好的食品，只是需要慢嚼细咽，玉米富含淀粉淀粉要转化为葡萄糖才能被吸收，不要盲目的减肥，晚餐可以改吃粥，保护胃的同时，利于消化，而且饱胀感很足。
2023-04-21