薏米红豆红枣煮水喝减肥吗
2023-04-21
问题描述：因为身体的肥胖让我很自卑。网上说薏米，红豆，红枣煮水喝就可以减肥。这是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
薏米和红豆有一定的减肥功效，但是红枣则没有减肥的作用。薏米有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。而减肥的功效，这是利用薏米仁健脾祛湿的作用来实现的。红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
2023-04-21