每天吃水煮蛋减肥吗
2023-04-21
问题描述：我是易胖体质，用了好多办法，减肥效果不是特别的明显，现在早餐都吃水煮的鸡蛋，每天吃水煮蛋减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天吃水煮蛋减肥，但一定不要过量。因为鸡蛋的营养是比较丰富的，每天吃一个就可以，在生活中要合理的饮食加运动，合理安排一日三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上可以喝一杯温开水或者蜂蜜水促进排便。
2023-04-21