减肥早餐吃什么面包
2023-04-21
问题描述:我是一个体态偏胖的女人,现在在减肥阶段,想达到减肥的效果,我想知道减肥早餐吃什么面包?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥必须控制好饮食的热量,然后搭配运动锻炼才有利于体重的下降。减肥期间尽量少吃面包,大部分面包中糖分比较高。可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包,可以吃燕麦面包,尽量不要含有奶油,也不要放葡萄干或者蔓越莓等,热量相对比较低,不会影响到减肥效果。
2023-04-21