南瓜子的营养价值是什么
2023-04-21
问题描述：我是一名刚产下宝宝的宝妈，处于哺乳期的我奶水不足，吃南瓜子是否有帮助，有哪些营养价值？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在中医角度来讲，南瓜子味甘、性平，这是一种能杀虫的食物。可以通经下乳、利水消肿，对于一些哺乳期奶水比较少的女性来说，适量服用效果不错。从营养学角度来讲，每一百克南瓜子含有热量六百卡，又含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还有大量的维生素b族，可以补充人体所需要的多种微量元素。
2023-04-21