吃什么热量低有利于减肥
2023-04-21
问题描述：我这两天想要进行减肥，于是准备先从自己的一日三餐做起，吃什么热量低有利于减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃含热量低的食物有利于减肥。含热量低的食物有很多，如各种粗粮，蔬菜水果。有玉米，高粱，小米，燕麦，大豆，小豆，香蕉，苹果，黄瓜，西红柿，猕猴桃，橙子，酸奶，蜂蜜等。这些食物都有利于减肥。
2023-04-21