减肥期间为什么提倡吃鸡胸肉鸡腿不可以吗
2023-04-21
问题描述：我有些胖，报了个健身房，教练说可以吃些鸡胸肉，减肥期间为什么提倡吃鸡胸肉，鸡腿不可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥提倡吃鸡胸肉是因为鸡胸肉的蛋白质含量较高，但是脂肪含量却很低，这样有助于减肥的效果。不过也并不是说鸡腿不能吃，鸡肉的各个部分的脂肪含量，除了鸡胸肉最低以外，就是鸡腿了，所以减肥期间鸡腿也是可以吃的。
2023-04-21