吃红小豆能够减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这半个月以来一直再减肥，听朋友说吃红小豆可以减肥，那么红小豆真的可以能够减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红小豆是人们常食的一种粗粮，具有很好的减肥功能，而且还有降血脂，降血压，红小豆含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，利于通便的功效，能够排毒养颜，是很好的食品。同时也可以参加体育锻炼，通过运动减掉体内多余的脂肪。
2023-04-21