吃窝头能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我想减肥，不知道吃窝窝头可不可以减肥，听说这类食物淀粉很多会长胖，吃窝头能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃窝头不能减肥，吃多了不运动也会胖，饮食方面严格遵守和养成，早吃好，午吃饱，晚吃少，的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持。
2023-04-21