荞麦馒头有帮助减肥么
2023-04-21
问题描述：我最近体重一直在增长，一直在减肥状态中，朋友说荞麦的馒头可以减肥，不知道可不可以?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
荞麦所含的热量非常低，减肥可以以荞麦馒头为主食，对减肥特别有效果。荞麦面有抗菌，消炎，止咳，平喘，降低血糖的作用。荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面这种相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些。
2023-04-21