吃什么水果或蔬菜降血糖
2023-04-21
问题描述：我血糖一直很高，我想吃点蔬菜或者水果降一下，但是不知道吃什么，所以吃什么水果或蔬菜降血糖？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
大部分的水果及蔬菜对降血糖都是比较有帮助的。在水果方面，糖尿病人可以吃适量的香蕉，无花果，苹果以及火龙果等，但这些水果每天也要注意吃的适量，蔬菜方面可以多吃菠菜，芹菜，土豆，扁豆，洋葱以及各种绿色食品，对降血糖都是比较有帮助的。
2023-04-21