豆腐汤适合减肥的时候喝吗
2023-04-21
问题描述：我是一名女性我今年22岁，因个人原因需要减肥，豆腐汤适合减肥的时候喝吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆腐汤能减肥脂肪含量少，含有丰富的植物蛋白，糖分少，粗纤维丰富，能加速体内毒素垃圾的排泄，预防便秘，达到减肥瘦身的目的。豆腐汤配合多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃燕麦、荞麦等粗粮，积极参加各种体育锻炼，减肥效果很好。
2023-04-21