豆腐汤适合减肥的时候喝吗
2023-04-21
问题描述:我是一名女性我今年22岁,因个人原因需要减肥,豆腐汤适合减肥的时候喝吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆腐汤能减肥脂肪含量少,含有丰富的植物蛋白,糖分少,粗纤维丰富,能加速体内毒素垃圾的排泄,预防便秘,达到减肥瘦身的目的。豆腐汤配合多吃新鲜的蔬菜、水果,适当吃燕麦、荞麦等粗粮,积极参加各种体育锻炼,减肥效果很好。
2023-04-21