吃稀饭到底能不能减肥
2023-04-21
问题描述：我一直在减肥，平时也很控制饮食，但早餐一直喝稀饭，那吃稀饭可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
稀饭对减肥没有好处。稀饭中含有非常丰富的碳水化合物、钙离子，但是热量也比较高，摄入体内之后，虽然能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，但是会导致热量堆积，还会升高血糖，容易形成肥胖现象。
2023-04-21