孕妇一天吃多少燕窝
2023-04-21
问题描述：最近发现自己怀孕了，听说经常吃些燕窝，对宝宝的发育还有预防妊娠纹都有好处，孕妇一天吃多少燕窝?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇每周吃三次，每次吃3到5克就可以了，也就是说隔一天吃一次，每次吃1到2勺就可以了，因为燕窝里面含有的营养成分还是比较高的，可以提供宝宝生长发育所需要的神经氨酸，而且早晚空腹的时候食用吸收会更好一些，平时也要注意休息。
2023-04-21