中午喝牛奶对身体会不好吗
2023-04-21
问题描述：我早中晚都喜欢喝牛奶，我只知道早上和晚上喝牛奶对身体是好的，不知道中午喝牛奶会不会对身体不好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
中午喝牛奶对身体不会不好，但早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。中午再喝牛奶会导致营养过剩，但可以喝的，要午饭一小时后才能喝，不能空腹喝。
2023-04-21