血脂高的人能喝酸奶吗
2023-04-21
问题描述：我血脂高，有次看到说有血脂高的人喝酸奶好，我就订了。现在又看到说酸奶的热量高，那我能喝酸奶吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以喝酸奶，很多常见的健康问题几乎都可以从酸奶中获得，尤其是对高血脂的健康。喝益生菌饮料确实可降低血清胆固醇。最近又有学者发表论文指出坚持每天喝200毫升发酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降百分之4.4左右。当然，要选择低脂且不加糖的酸奶。
2023-04-21