三高可以吃鸡蛋么
2023-04-21
问题描述：我因为不注意饮食的关系，之后就患有了高血脂，高血压，高血糖，三高可以吃鸡蛋么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
三高人群是可以吃鸡蛋的，但是不要超量，平时要多运动，主食尽量吃一些粗粮，燕麦，多吃木耳芹菜这些粗纤维的食物，不要过咸。平时经常运动。饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克，水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸，蛋黄，动物脂肪等食物。
2023-04-21